Ova hranljiva užina koja obezbeđuje dovoljno energije za dug dan u školi ili na predavanjima, obezbediće organizmu potrebnu količinu biljnih vlakana, kardioprotektivnih masnih kiselina (oleinsku, linoleinsku, arahidonsku), i veoma važne vitamine i minerale, kao i antioksidanse. Osim što ćete uživati u divnom ukusu i hrskanju pločica, imaćete dovoljno energije za aktivan dan, bićete siti i unećete veoma korisne hranljive sastojke.